🍚味增蔥爆芥蘭炒牛肉麵
🥕食材：彎管麵
芥蘭菜
紅蘿蔔
杏鮑菇
地瓜
紅椒（削皮）
青椒（削皮）
蘋果
馬鈴薯
牛番茄
蒜末
薑末
鯛魚
牛肉
味增醬
醬油
蔥
冰糖
洋蔥
🥗作法：
作法❶：燒一鍋滾水，把彎管麵丟下去，照著袋中指定時間煮熟，放入冷水冷卻瀝乾，淋點橄欖油備用。
作法❷：取一平底鍋，加入適當的橄欖油，放入蔥段，用中火慢慢煸成微黃色，再加入水、醬油、冰糖燉煮約15分鐘，瀝掉蔥留下蔥油備用。
作法❸：將牛絞肉加入作法❷的蔥油醬、少許味增醬、水，混合抓醃靜置約15分鐘，放入平底鍋炒至5分熟時，加入鯛魚塊一起烹煮至全熟備用。
作法❹：取一湯鍋，加入橄欖油、洋蔥、薑末、蒜末爆香，再放入杏鮑菇、紅蘿蔔、馬鈴薯、牛番茄炒香，再淋入適當醬油、水、蘋果、地瓜蓋鍋燉煮約15分鐘，再加入紅椒煮5分鐘備用。
作法❺：取一平底鍋，加入洋蔥、蒜爆香，再淋入作法❹的配料湯、牛肉、青椒、芥藍菜、彎管麵，煮到麵條吸飽湯汁，就完成嘍。
#寶寶副食品
#副食品
#寶寶
#babyfood
#粥
#燉飯
Search